sunyangzb 2009-3-14 22:21
以前听说 常吃栗子 生的栗子管用的。关键还是靠调养吧
不想寂寞 2009-3-16 12:41
肾虚关键要分清肾阴虚还是肾阳虚，补归补但上火要补些时日吃些去火药
loumanxifeng 2009-3-16 23:02
我覺得10樓的核桃這個還有點意思，樓主本人的意思是要大家鍛煉好身體，其實身體好了，干什麽都是來勁的，不單只是這方面的吧？
papo5188 2009-3-16 23:13
LZ啊，问哈啊，跑步是怎么还又连续和间接性的啊，和做爱没区别啊，我们这管做爱叫长跑 啊
文琦 2009-3-17 09:11
主要还是在锻炼身体，不喝酒，不抽烟，坚持锻炼，肯定身体好。
yuyihuan 2009-3-17 13:37
身体好挺好
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jkishe 2009-3-17 17:58
值得一试的方法，韭菜和龙虾这个好弄，至于酒和药我看我就算了
liwang123 2009-3-18 14:18
多运动，注意饮食，保持心态，也就是这些了吧
linsiquan520 2009-3-18 14:33
还是多跑步有益健康啊，老打炮。打多了不补很危险的，别以为年轻就没事，还得注意啊，谢谢楼主
samxixi 2009-3-18 14:35
哇 我还是比较标准 跑步呢 肯定没问题啦 药酒那东西怕怕 恶心的列 最主要 老子不会喝酒 哭死
sexhog 2009-3-18 21:07
跑步其实是非常有效的手段。我所见到大部分耐力强的人都是练长跑的
junfang 2009-3-19 12:45
楼上说的是真的吗?核桃原来那么好啊!个人感觉锻炼也不错.赞同楼主跑步的说法.
dongshichao0730 2009-3-19 13:22
看起来凡是还是贵在坚持阿，不能坚持任何方法都是在放屁
stevenbee 2009-3-19 23:30
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
老管事了
stevenbee 2009-3-19 23:31
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
老管事了
8789029 2009-3-19 23:51
谢谢讨论的朋友，就是没什么问题，也和楼主一样涨知识了谢谢~
[[i] 本帖最后由 8789029 于 2009-3-19 23:53 编辑 [/i]]
pjy_2002 2009-4-10 13:22
补肾一定要分清是肾阴虚还是肾阳虚，不然吃错药了越补越虚
fgy598 2009-4-11 11:25
“韭菜爆炒大虾"怎么个抄法啊？
”核桃“是市场上买的山核桃？