chenbei0577 2009-3-9 16:02
2楼的兄弟说的很对，肾虚一定要分清阴阳不能乱补，要不会适得其反
chengzhigang 2009-3-10 21:49
这些麻烦，还是吃中成药最方便，实际，又便宜。大家阴虚吃六味地典丸，阳虚吃桂附地黄丸。阳虚大多比较胖，手心脚心爱出汗，腰一般不仅酸软，一般还痛。冬天怕冷，喜夏不喜冬。冬天两脚两手很冰。还有大便比较稀，这样是阳虚。（我前段时间吃错了，搞的自己萎幸好发现早，马上改了。）。阴虚的症装是五心潮热，大便干燥，体温一般比常人高，晚上盗汗。
注：阴虚与阳虚，有很多症状是相同的，比如腰膝酸软，四肢无力，阳萎早泄等，所以大家一定要分清自己的类别。
还有，上回看电视介绍人的属阴还是属阳，发觉很是对症。偏阳性的人就是人比较外向，人比较瘦，爱运动，外向，怕热不怕冷，喜欢冬天不喜欢夏天。这样的人属阳性体质，这就容易出现阴虚（阳气过多了）。属阴的则正好相反。
阳虚的请吃桂附地黄丸或者右归丸。阴虚请吃六味地黄丸或左归丸。切记切记。
bigtool 2009-3-11 12:48
要分清是阴虚还是阳虚，否则适得其反……
推荐金匮肾气丸
diuxin520 2009-3-11 19:10
嗯，讨论的方法还真多，不过，跑步不是不错的
fqwerty 2009-3-11 19:16
食补和药补不敢说，慢跑确实管用，还有就是打羽毛球，相信生命在于运动
zsy3298177 2009-3-12 03:01
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ck65984741 2009-3-12 09:04
2楼的什么意思？六味地黄丸不能随便吃咯？ 那怎么知道自己是阳虚还是阴虚呢？
changxh 2009-3-12 10:12
太感谢，药补不如食补。经典……不过我不能喝酒，一喝酒就软了……
nihaolzy 2009-3-13 02:22
谢谢楼主的好方子，爆炒大虾得多大的虾？贵了吃不起啊
wenxianggou 2009-3-13 20:02
药补不如食补，补的同时还要注意保养，谢谢各位楼主分享自己的经验，没有什么比健康更重要的！
solitiax 2009-3-13 20:12
阴虚和阳虚有什么差别吗？最近腰老是痛，不知道是不是肾虚的预告啊！
yanaijun_82 2009-3-13 20:47
最近也是腰疼的厉害，酸酸的感觉，六味地黄丸也常吃，楼主说的几种方法还没试过，跑步那不更累了啊
eroslee 2009-3-14 04:47
六味地黄丸听不少网友都说好，但是却是不好意思去买，怕卖药的异样眼光，买套不怕就是怕买药啊
[[i] 本帖最后由 eroslee 于 2009-3-14 04:57 编辑 [/i]]
cm00858 2009-3-14 13:51
肾虚有什么症状吗 ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
fswmm 2009-3-14 18:13
谢谢楼主，从明天开始进行1和2的治疗~我最近身体很虚。
fswmm 2009-3-14 18:14
周公百岁酒：
黄精、熟地黄各20克 黄芪、肉桂、白茯苓各15克 当归12克 党参、白术、赤茯苓、麦门冬、陈皮、山茱萸、枸杞子、川芎、防风、龟板、五味子、姜活各10克 白酒1800毫升
以上中药用细沙布包好置酒中浸泡三个月即可服用。此药乃补肾良药，阴阳双补，补而不燥，每日一到二两，15日定见显效。坚持服用，强身健体，受益无穷。
楼主这些药材难找吗？
春天花开会 2009-3-14 22:13
听说要补充一种叫已酰胆咸，吃大豆鱼,最好用蜂王浆。