SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [技巧] 酒吧-喝酒不伤身体的技巧 [打印本页]

作者: wang7758520 时间: 2011-7-31 02:25 标题: 酒吧-喝酒不伤身体的技巧

　　觉得很实用的一片文章，发给大家看看，因为去酒吧喝酒是难免的。希望对大家有用哈。　

酒前
　　
　　　　
　　
　　 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
　　
　　
　　　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
　　
　　
　　　　3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
　　
　　
　　
　　
　　酒中
　　
　　
　　
　　　　1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
　　
　　
　　　　2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
　　
　　
　　　　3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水
　　
　　
　　　　4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
　　
　　
　　 5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
　　
　　
　　　　6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
　　
　　
　　
　　
　　　酒后
　　
　　
　　　　1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
　　
　　
　　　　2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
　　
　　
　　　　3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
　　　
　　
　　　4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
　　
　　
　　　　5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
　　
　　
　　　　6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
　　
　　
　　　　7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
　　
　　
　　　　8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
　　
　　
　　　　9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
　　
　　
　　　　10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

作者: byyekuhao 时间: 2011-7-31 10:04

楼主的办法还是有用的
尤其在酒场繁多的今天

作者: 苏泽真答 时间: 2011-7-31 10:51

有一点我不赞同，就是不能够吃柿子，因为柿子吃下去会和酒发生发生，产生一种柿？是坚硬不可消化的，在胃里面累积过多了会对人体产生伤害，必须开刀才能取出来。

作者: mgyxj 时间: 2011-7-31 16:18

酒前喝牛奶比较好，这个有条件都经常在做，不过提前吃油大的东西，合适吗？

作者: juntong1977 时间: 2011-7-31 16:22

以前看过这方面的内容，但没有这个全面，也算是长知识贴吧，感谢分享

作者: ICEBERGDOGMIN 时间: 2011-8-1 00:33

这实在太有用了，受教了，谢谢楼主的指点

作者: MM101 时间: 2011-8-1 07:28

昨天也不知道怎么是不是喝到假酒了呢？
本来我的酒量不会如此不好的啊
怎么今天喝完胃里翻江倒海的还是难受啊

作者: sukuya 时间: 2011-8-1 09:39

楼主写的还真是全面，的确受益匪浅呀，感谢分享！

作者: fy96521 时间: 2011-8-1 09:51

感谢楼主，以后喝酒可以试一试，吃七分饱喝白酒和可以，喝啤酒就不行了！

作者: runnow 时间: 2011-8-1 10:48

我就喜欢喝酒后喝碗烫烫的热汤，很舒服。呵呵。

作者: handsomecow 时间: 2011-8-2 15:48

看过此贴，大受教育，以后去酒吧信心更加大了。

作者: 烧仙草 时间: 2011-8-2 19:02

这样的技术贴还是挺受用的，感谢分享了，平时应酬挺多的，唉，现在的社会呀。

作者: sedongdong 时间: 2011-8-2 19:26

这些知识很受教，在台资公司工作经常要喝酒，真是难受

作者: huanmi 时间: 2011-8-2 21:17

这些方法都不错，是一个综合性的方法，这样也就差不多了，但是酒能少喝还是少喝点。

作者: 32752849 时间: 2011-8-2 23:37

太谢谢了谨记教诲这个方法一定记下来多看几遍真是特别有道理

作者: 色@狼 时间: 2011-8-3 14:21

多谢楼主的技巧分享，我每次喝酒都会吃点饭，有时候吃的多了，喝酒的时候就特别的涨~另外喝酒之前吃点奶酪或者黄油什么的也有保护胃的作用！

作者: eddie11_9 时间: 2011-8-3 20:04

还是有一些好建议的可惜小弟酒量不胜~ 用处不大

作者: yayaya211 时间: 2011-8-3 23:44

有些办法可以试试。不过酒场上大多身不由己，别的不说，有几次酒局是吃到七分饱才开喝的？

作者: chr1st 时间: 2011-8-4 01:45

这个要保存下来。喝醉酒是在是太痛苦了，而且异常伤身！

作者: nikiforenko 时间: 2011-8-4 08:42

喝点酸奶还可以，其他的我觉得没有用哦。到时气氛一上来，兄弟们轮着灌，逼着喝，没办法，痛苦啊

作者: yeshenchen 时间: 2011-8-4 09:46

感谢楼主喝酒现在成了一个负担了每次喝高了第二天好难受

作者: kiss0931 时间: 2011-8-4 10:47

楼主的这个建议我很采纳啊，以后回去多试试哦~

作者: caozhan1 时间: 2011-8-4 20:37

楼主的办法还是不错的很多都是我经常用到的呵呵

作者: 渔夫 时间: 2011-8-4 21:22

经验之谈啊很是和各种各样应付于酒场的朋友们啊

作者: haoyinke 时间: 2011-8-4 22:12

其实什么方法都不如当时尽量少喝点强，想当初我就是太能拼酒了，当时身体也好，喝1斤是正常的，但是这才今年啊，酒量明显下降不说，身体第二天招罪可是真要命啊。酒是好东西，但切记多喝啊，误事伤身体

作者: 风一般的猪 时间: 2011-8-7 14:22

这篇文章还是相当实用的，个人感觉，啤酒喝起来不如白酒容易消化

作者: foxeagle1 时间: 2011-8-8 10:22

到最后,谁还能注意到这些?其实在酒桌上,最主要的是不能有劝酒的,否者再注意也受不了

作者: splinterddx 时间: 2011-8-8 19:13

虽说能够不伤身但是要注意的地方也太多了吧，现实中我们在很多情况下都不会做到Lz建议那么理想的。
不过酒后的一些建议非常不错。

作者: pxc 时间: 2011-8-8 20:18

真是受益匪浅啊！以前都是用苹果来解酒的！效果不错！

作者: slbyj1 时间: 2011-8-9 09:35

唉。都知道酒要慢慢喝，可他妹的每次喝酒上来就整几个，那慢的下来呀

作者: yang61 时间: 2011-8-9 11:03

每个人的情况都不一样，有些人就算喝酒再快也不会醉，但是慢慢喝立马就倒下，所以也不能一概而论
不过基本上的方法比如喝牛奶，蜂蜜这些都是挺值得借鉴的

作者: 大王卡毛 时间: 2011-8-10 21:27

现在吃饭就是酒酒酒，喝了就吐吐吐，真是要命的酒文化。

作者: ycynn 时间: 2011-8-22 03:16

要感谢楼主的教育与提醒~！小弟经常有饭局酒局！喝酒伤身但是又不得不喝~唯一就是尽量减少伤害！~小弟学校了~

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://104.194.212.34/forum/)