[保健养生] 小勒现身说法，60天，由“快枪手”变成精壮猛男

forshow 该用户已被删除	491楼大中小发表于 2010-2-2 00:19 只看该作者 0 看了楼主的帖子受教很多看来运动才是根本药物不是长久之计
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ysymg

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492楼 大中小发表于 2010-2-2 01:10 只看该作者

谢谢楼主这么好的帖子，又学了很多东西
我跟7楼有个同样的问题啊，就是说仰卧起坐比较伤身,说让躺在床上坐抬腿的那种动作,不知道楼主对这个有没有研究？

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一碗长江水该用户已被删除	493楼大中小发表于 2010-2-2 01:39 只看该作者 0 楼主的原创啊!这个一定要支持,谢谢楼主,我也去试试
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yzd125152 该用户已被删除	494楼大中小发表于 2010-2-2 01:53 只看该作者 0 锻炼腹肌，为了以后的幸福生活，哈哈，不错的东西哦！
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sandro36 该用户已被删除	495楼大中小发表于 2010-2-2 19:50 只看该作者 0 很不错，说的方法很容易实践，简单易行，谢谢楼主！
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YLC102 该用户已被删除	496楼大中小发表于 2010-2-2 19:57 只看该作者 0 回复 1楼的帖子兄弟·～～你牛啊·～～～～～我也想找个女朋友～～～
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guishou200

LEVEL 4

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497楼 大中小发表于 2010-2-2 20:39 只看该作者

把身体锻炼强壮了才是硬道理，感谢楼主分享

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mbyd

LEVEL 2

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498楼 大中小发表于 2010-2-2 20:42 只看该作者

禁欲是关键

确实应该点到为止
要不结婚后有的后悔

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kinser 该用户已被删除	499楼大中小发表于 2010-2-2 20:47 只看该作者 0 运动才是王道身体素质好了什么事情都好办
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guziyu 该用户已被删除	500楼大中小发表于 2010-2-2 21:01 只看该作者 0 很好，看了帖子我也想锻炼锻炼身体了，革命的本钱而且跟能力息息相关。
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